健康管理サラリーマン生活習慣改善

生活習慣病予防に、誰にでもできる健康管理、
サラリーマン日常生活習慣改善アンチエイジング

健康管理サラリーマン生活習慣改善


「健康管理サラリーマン生活習慣改善」では、団塊世代の後継世代であり、普通のサラリーマンである管理人が、


  1. 1. 健康で日常生活を如何に快適にするか
  2. 2. 生活の質を如何に高めていくか

を命題に、管理人がサラリーマン日常生活の中で実施している、誰にでもできる健康管理・生活習慣改善手法について、一般教養を含めて、ご紹介しています。

高脂血症を改善したい、体脂肪率・中性脂肪を減らしたい、ダイエットしたい、健康維持に努めたい、と日頃お考えの団塊世代、後継世代、しいては若人のサラリーマンの皆様に、お役に立てば幸いです。

視野検査 / 私の健康管理検査体験記


新聞紙一面に掲載してある絵もどき(?)の、

「左右の隅々まで認識可能かどうか、自己検査して見て下さい」

と言う全面広告が、掲載されたと、記憶しています。

「隅々まで認識できない場合は、緑内障の可能性があり、一度、専門的な検査をお勧めします」

と言った内容です。

これを、専門器具を使用して実施するのが、視野検査です。

顔面前面に、半球ドーム状のカプセルがあり、そのドーム内にランダムで点滅するライトを、片目ずつ認識するテストです。

点滅は、点滅間隔、ライトの明るさ、位置、大きさ(と言っても、視力検査でないので、小さいですが!)等、ランダムに変化しながら発光され、5分間継続します。
従い、両目で約10分ですが、実際は練習、テスト段取り等で、約30分程度必要です。

結構疲れますが、緑内障の早期発見、早期治癒、話の種(?)に、一度は、お勧めします。

視野検査結果と合わせて、眼底検査を後日再実施して、緑内障程度を、医師が最終判断します。

結果は、  緑内障 / 私の健康管理検査体験記  記載どおり、問題ありませんでした。

私は、次回は、5年後と考えています。
(しかし、眼底検査は、出来れば、やりたくない!)

高脂血症を改善したい、体脂肪率・中性脂肪を減らしたい、ダイエットしたい、健康維持に努めたい、と日頃お考えの団塊世代、後継世代、しいては若人のサラリーマンの皆様に、「誰でもできる私の生活習慣改善法」 / 「生活習慣」「運動」「食生活」「アルコール」「経皮毒(日常品のブランドチェンジ)」「水とサプリメント」、をおすすめします。

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