健康管理サラリーマン生活習慣改善

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健康管理サラリーマン生活習慣改善

「健康管理サラリーマン生活習慣改善」では、団塊世代の後継世代であり、普通のサラリーマンである管理人が、

  1. 健康で日常生活を如何に快適にするか
  2. 生活の質を如何に高めていくか

を命題に、管理人がサラリーマン日常生活の中で実施している、誰にでもできる健康管理・生活習慣改善手法について、一般教養を含めて、ご紹介しています。

高脂血症を改善したい、体脂肪率・中性脂肪を減らしたい、ダイエットしたい、健康維持に努めたい、と日頃お考えの団塊世代、後継世代、しいては若人のサラリーマンの皆様に、お役に立てば幸いです。

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  1. ビール飲むなら麦芽１００
    • ビールを中心に、世界各地の美味しいお酒を、管理人の記憶と経験から、ご紹介。
      ビール党ですが、お酒は楽しんで、ゆっくり飲むものです。
      決して、深酒、やけざけ、イッキ飲み等、健康に不適なお酒の飲み方はやめましょう。
      美味しく、楽しく、お酒を飲んでいれば、健康にも良薬です。
  2. 酒 is the best
    • カクテルや洋酒のいろいろな種類やつくり方などが説明されているサイト
  3. アルコール中毒にご用心
    • 自分は絶対アルコール中毒にならないとは限りません / 正しい知識を身に付けて健康な生活を送りましょう
  4. アルコールと健康
    • 酒との上手なつきあいかた・上手な飲み方マニュアル
  5. 禁煙ガイド
    • 禁煙の成功のために役立つ知識を紹介
  6. 『　禁煙サイト“NO SMOKING”　』
    • 禁煙・禁煙方法の情報サイト
  7. 禁煙父さん喫煙父さん−禁煙方法とリンク集
    • 禁煙方法、禁煙治療を中心にタバコ、禁煙にまつわる情報
  8. 禁煙ＮＡＶＩ
    • 禁煙に成功した、管理人の禁煙方法をご紹介
  9. 禁煙治療！禁煙効果を実感する！
    • 禁煙治療のさまざまな情報を収集 / 効果の高い禁煙方法を紹介



高脂血症を改善したい、体脂肪率・中性脂肪を減らしたい、ダイエットしたい、健康維持に努めたい、と日頃お考えの団塊世代、後継世代、しいては若人のサラリーマンの皆様に、「誰でもできる私の生活習慣改善法」 / 「生活習慣」、「運動」、「食生活」、「アルコール」、「経皮毒（日常品のブランドチェンジ）」、「水とサプリメント」、をおすすめします。