健康管理サラリーマン生活習慣改善
生活習慣病予防に、誰にでもできる健康管理、
サラリーマン日常生活習慣改善アンチエイジング
健康管理サラリーマン生活習慣改善
「健康管理サラリーマン生活習慣改善」では、団塊世代の後継世代であり、普通のサラリーマンである管理人が、
- 1. 健康で日常生活を如何に快適にするか
- 2. 生活の質を如何に高めていくか
を命題に、管理人がサラリーマン日常生活の中で実施している、誰にでもできる健康管理・生活習慣改善手法について、一般教養を含めて、ご紹介しています。
高脂血症を改善したい、体脂肪率・中性脂肪を減らしたい、ダイエットしたい、健康維持に努めたい、と日頃お考えの団塊世代、後継世代、しいては若人のサラリーマンの皆様に、お役に立てば幸いです。
経皮毒(日用品のブランドチェンジ) / 誰でもできる私の生活習慣改善法
経皮毒については、インターネット上でも多くの優れたサイトがあり、 経皮毒(日常に潜む危険要因) / 生活習慣(生活ルーティーン) でご紹介した内容と、まったく正反対の主張をするサイトも多数あります。
経皮毒に関する意見・主張は、さまざまです。
「経皮毒(日常品のブランドチェンジ) / 誰でもできる私の生活習慣改善法」では、さまざまな意見・主張を考えた上での、私の経皮毒に関する考え方を、参考に述べさせて頂きます。
1.日常に潜む危険要因として考えられる化学物質
ラウリル硫酸ナトリウム、プロピレングリコール等の合成界面活性材は、シャンプー、石鹸、歯磨き、洗剤、化粧品等の日用品に、事実として、微量に含まれています。
皆様御使いのそれら日用品のボトル背面等に、表示されている成分表を、ご覧になれば、一目瞭然です。
2.毒性への信憑性
経皮毒の毒性に関する記述につきましても、いろいろあります。
私は専門化ではありませんが、多くのサイト・書物が指摘する経皮毒の毒性に関しては、日用品の使用とその毒性に関する定量的な因果関係の説明は少なく、どちらかと言うと、ラウリル硫酸ナトリウム、プロピレングリコール等の化学物質本来の毒性と、経皮吸収と経口吸収の解毒作用の違い、がんによる致死率の増加、環境ホルモン影響による少子化等の、間接的・定性的な説明から、日常に潜む危険要因としての、シャンプー、石鹸、歯磨き、洗剤、化粧品等の使用の危険性を、主張していると、考えています。
3.個人責任
健康に関しては、さまざまな情報が氾濫しています。
また、その情報取得は、最近のインターネット環境下では、非常に簡単です。
私は、そういった情報過多の環境下での、最終判断は、各個人の自己責任と考えています。
当然ながら、情報を提供する側も、ちゃんと真摯な姿勢・態度で、情報提供することは、大前提としてあります。
しかし、この情報過多氾濫の環境下では、「自分の健康は自分で守り、維持する」をモットーに、的確な情報収集と学習による、最終自己判断と考えております。
4.日常品のブランドチェンジ
以上の観点から、私の経皮毒に関する結論は、「使わない方がベター」です。
これは、リスク回避の一つです。
経皮毒危険性に関し、定量的な因果関係が少なく、やや信憑性にかけると、判断されても、危険リスクがゼロとは言い切れません。
日常品に含まれている化学物質の本来毒性は、非常に高いものです。
「自分の健康は自分で守り、維持する」観点からは、やはり、危険リスクを回避した、「健康に危なさそうなものは、使用しない」、です。
従い、私は、率先して、有害物質を含まない、シャンプー、石鹸、歯磨き、洗剤、化粧品等へのブランドチェンジを、励行しています。
「誰でもできる私の生活習慣改善法」と合わせて、日用品のブランドチェンジをおすすめします。
経皮吸収とは :
皮膚から薬の有効成分を浸潤させ、体内に適量を送り込むこと
経口吸収とは :
その名の通り、「口」からものを、吸収すること
経口吸収の毒素排出率が90%なのに対して、経皮吸収によって取り込まれた毒素の排出率は、10%程度といわれている
環境ホルモンとは :
「内分泌撹乱物質」であり、生体の成長・生殖・行動に関するホルモンの作用を、阻害する性質を持っている化学物質のこと
高脂血症を改善したい、体脂肪率・中性脂肪を減らしたい、ダイエットしたい、健康維持に努めたい、と日頃お考えの団塊世代、後継世代、しいては若人のサラリーマンの皆様に、「誰でもできる私の生活習慣改善法」 / 「生活習慣」、「運動」、「食生活」、「アルコール」、「経皮毒(日常品のブランドチェンジ)」、「水とサプリメント」、をおすすめします。
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